社交媒体图片尺寸：终极速查表（2026）

最后更新: June 28, 2026

社交平台都要求图片具有特定的尺寸和宽高比，而且这些数字会随着时间变化。这就是参考速查表：目前广泛使用的 Instagram、Facebook、Twitter/X、YouTube、Pinterest 和 LinkedIn 的尺寸，包括信息流（feed）和故事（story）两种格式。最重要的规则是：在进行大型活动之前，务必在平台自身的媒体页面上进行核实，因为这些数字会发生变化。

快速答案：我应该使用什么尺寸？

要了解如何从一个主图生成这些尺寸，请参阅 how to batch resize。

每种格式使用什么宽高比？

大多数格式都属于三个宽高比类别。知道某个格式需要哪种比例比死记硬背像素数量更快：

• 1:1 (正方形) — Instagram 信息流，Facebook 信息流。
• 9:16 (肖像) — Instagram/Facebook Stories, Reels, TikTok。
• 16:9 / 1.91:1 (横向) — Twitter 帖子，Facebook/Twitter 链接预览，YouTube 缩略图。
• 2:3 (肖像) — Pinterest Pin。

Instagram 图片尺寸

Instagram 在信息流上会显示不同裁剪的帖子；文字的安全区域是中心正方形。Stories 和 Reels 是 9:16 — 请将重要内容远离顶部和底部边缘，因为那里放置了个人资料图标和标题覆盖层。

Facebook 图片尺寸

链接预览的 1200×630 也适用于 LinkedIn 和 Twitter 的分享图片，这也是它最可重复使用的单个尺寸。

Twitter/X 图片尺寸

Twitter 在某些设备上的信息流会把图片裁剪成 16:9；请将主体保持居中。

YouTube 图片尺寸

缩略图必须小于 2 MB，并且是点击率最大的驱动因素，因此在较小的尺寸下设计时要注重清晰度和可读性——缩略图通常只显示其完整尺寸的一部分。

Pinterest 和 LinkedIn

Pinterest 在信息流中偏爱高比例（2:3）的 Pin；正方形 Pin 可以使用，但垂直空间较少。

我在哪里核实当前的尺寸？

平台会更新这些规格。在活动之前，务必查看它们的官方媒体页面：

• Instagram: help.instagram.com
• Facebook: facebook.com/help
• Twitter/X: business.x.com
• YouTube: Google support
• LinkedIn: linkedin.com/help

本指南中的数字截至 2026 年是广泛使用的默认值，但平台可以随时更改规格，因此请将官方页面视为权威来源。

如何从一张照片生成所有尺寸？

拍摄或设计一个最大的格式的主图（例如，Story 的 1080×1920），然后推导出每个尺寸：

1. 正方形 — 裁剪中心部分。
2. 横向 — 裁剪顶部和底部（或使用信箱效果）。
3. 肖像 Pin — 裁剪两侧。

使用 Image Resizer 来生成每个变体，并使用 how to batch resize 进行批量工作流处理。设计主图时要留出安全的中心区域，这样任何裁剪都能保留主体。

设置安全中心区域的原因是：每个平台都会以不同的方式进行裁剪，一个在 1:1 下看起来完美的布局，当被裁剪成 9:16 或 16:9 时可能会丢失标题。常见的专业工作流程是在 1080×1920 的画布上构建主图，并将所有关键内容（主体、标题、Logo）放在中央的 1080×1080 正方形区域内——这样同一个主图就可以干净地裁剪成正方形、Story 和横向，而无需重新设计每一个版本。这种“一次设计，多处裁剪”的方法让小型团队可以从一次拍摄中产出整周的多平台帖子，这是社交图片制作中最大的时间节省点。

常见错误

• 对所有平台使用一个尺寸。 裁剪效果差；应该为每种格式制作变体。
• 将文字放在边缘附近。 可能会被裁剪和覆盖层切掉。请将文字保留在中心安全区域。
• 永远相信这些数字。 平台会更改规格；在大型活动前进行核实。
• 分辨率过低。 一张 400px 的图片在 Retina 屏幕上看起来很模糊。导出时应使用列出的像素尺寸。
• 忘记头像/顶部横幅的尺寸。 这些尺寸与信息流帖子是分开的，经常被忽略。

常见问题解答

所有平台的最佳单个图片尺寸是什么？

1200×630 (1.91:1) 可以覆盖 Facebook、Twitter 和 LinkedIn 的分享图片。但对于 Instagram，您仍然需要一个正方形（1080×1080）和一个 Story（1080×1920）。单个尺寸无法覆盖所有平台——请为每种格式制作变体。

Instagram Story 是什么尺寸？

1080×1920 像素 (9:16)。请将重要内容保持在顶部和底部约 250px 的区域之外，因为那里放置了个人资料图标和标题覆盖层。安全区域是中心。

社交媒体图片尺寸会改变吗？

是的——平台会随着时间更新规格。在活动之前，请到平台的官方媒体页面进行核实。Instagram 在 help.instagram.com，Facebook 在 facebook.com/help。

如何从一张照片生成所有尺寸？

设计一个最大格式的主图，然后裁剪出变体——保持中心安全区域，这样任何裁剪都能保留主体。请参阅 resize guide 获取工作流程。

我如何核实当前的尺寸？

在活动之前，检查每个平台的官方媒体页面——Instagram 在 help.instagram.com，Facebook 在 facebook.com/help。平台会更改规格，因此请将官方页面视为权威来源。

社交图片应该是什么分辨率？

本指南中列出的像素尺寸是导出尺寸，它们已经是适合 Retina 的——不要超出这些尺寸进行放大，因为平台无论如何都会重新编码上传的图片，过大的文件只会浪费字节。请按照列出的尺寸导出，保持每个文件在约 1 MB 以下，这样平台的重新编码才能保持干净。

Story 的安全区域是什么？

中心区域。Stories (1080×1920, 9:16) 在顶部（个人资料图标、进度条）和底部（标题、链接贴纸）有 UI 覆盖层，因此请将主体和任何文字保持在中央区域——距离顶部和底部大约 250px。覆盖区域的内容可能会被遮挡或意外点击。设计时要以安全区域为准，而不是整个画布。

Instagram Reel 的宽高比是什么？

9:16 (1080×1920)，与 Story 相同。Reel 封面和缩略图也使用 9:16，并且中心有安全区域，以避免顶部和底部的 UI 覆盖层。拍摄或设计 Reels 时应采用肖像 9:16 的比例，这与 Stories 相同，这样您的垂直内容就可以同时适用于这两种格式。

Twitter/X 帖子图片的尺寸是什么？

1200×675 像素 (16:9)。Twitter 在某些设备上的信息流会把一些图片裁剪成 16:9，因此请将主体保持居中并远离极端边缘。顶部横幅是单独的 1500×500 (3:1)。匹配这些尺寸可以避免平台将您的图片重新裁剪成不自然的画框。

Pinterest Pin 的尺寸是什么？

标准 Pin 为 1000×1500 像素 (2:3)——Pinterest 偏爱高比例的 Pin，因为它们在信息流中占据更多垂直空间并获得更多点击。正方形 Pin (1000×1000) 可以使用，但占用的信息流空间较少。为达到最佳覆盖率，请以 2:3 设计，并将文字和主体保留在 Pinterest 会叠加标题的顶部区域。

图片来源鸣谢

• Size-templates、aspect-ratio-reference 和 where-to-verify 图表——由作者生成的标签参考图，显示了标准的社交媒体尺寸和宽高比。